01

长个子，提高有氧能力

虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但大的好处应该是长个子和提高有氧能力

02

提高感统能力

人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为佳的感统训练之一。

03

提高反应能力

篮球属于开放型运动技能（open skill）的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。

04

提高人的决断能力

瞬息万变的球场要求运动员果断地做出什么时候投球等等的决定，决断能力的练习能够帮助人在日常生活中的决策

05

提高观察能力

体育运动可以让你欢度时光、令你放松自我、享受户外活动或参与能让自己开心的项目。